今年の抱負
2020年は予想できなかったことが起こりました。新型コロナウイルスのため、フィリピンでの二週間の滞在は11ヶ月の滞在になってしまいました。春休みの始まりから、子供の時からお世話になったエマが住んでいるネグロス島に泊まり、ずっと日本に帰ることができませんでした。
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| 西ネグロス州、フィリピン |
しかし、その間、考える時間、新しいことを経験する時間が増えました。フィリピンに来ると、自分の欠点や変わるべきことに気付かされ、今年の2021年に、ぜひ変わっていきたいと思います。
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| 西ネグロスの海、フィリピン |
まずは、基本的な健康の習慣です。私にとって、オンライン授業の時、画面やスマホの中毒になりやすいです。外に出ることや運動する代わり、SNSを見るばかり日がありました。それから、夜遅く寝て、次の日に気力が全くなかったです。しかし、早く、長く寝て、友達や家族と出かけ、楽しいことをすると、調子が良くなったと気づきました。それで、今年は十分睡眠をとったり、授業以外、画面を使う時間を制限したり、外へ出て、より運動したりしようと思います。
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| フィリピンの家族は一般的に大きい |
次の抱負は自信を持つことです。子供の時に、内向的だったので、あまり親しくない人や初めて会った人と話すときは緊張して、よく話せなかったです。もう大人なので、ゆっくり乗り越え、自分自身が楽になるようになりたいです。特にフィリピンで、ほとんどみんなが自然に大きいグループでお互いと話せるので、段々私もできるように、不安な気持ちを減らしたいです。そのため、どこに行っても、練習をしたり、出かけたり、躊躇しても、話してみたりするべきだと思います。自信だけあると、何でもできるからと信じています。
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エマと私 |
ジャスティンさん、こんにちは。サーシャです。
返信削除2020年はとても大変な一年間でしたよね。私もジャスティンさんと同じくコロナウィルスのせいで日本に帰れなくなりました。自粛中に暇がたくさんあるだけではなく、授業もオンラインになったので私も画面を見る時間が長くなりました。私もこれから画面を見る時間を制限してもう少し健康的な生活を送りたいと思います。体調管理やメンタルヘルスを大事にすることはとても重要だと改めて感じてきました。頑張りましょう！ジャスティンさんのこれからの目標、応援しています。
ジャステインさん
返信削除りんです。
フィリピンのネグロス島は綺麗ですね
すこしネグロス島をGoogleしました。本当に大自然が沢山あるのところです。
羨ましいです。
元々二週間ぐらいを滞在する予定がって11ヶ月になる大変ですがジャステインさんはその時間を利用していろいろなことを考えて素晴らしいと思います。
そして、自信を持つことという目標はなんとなく共感できます。実は私も人の前で話すことあまり自信がないです。でも、やってみないと成長できないので今年も頑張りたいと思います。ジャステインさんの経験すごく気になります。もし機会があればもっと教えていただけますか。
りん
ジャスティンさん、
返信削除フィリピンでいろいろな経験があって、成長できたそうです。それは良かったと思います。フィリピンのきれいな山と海に囲まれていて、自分のことをちゃんこ考えて、これからの道に役に立ちます。健康のは確かに非常に大切だと思います。健康のため、睡眠と運動がすごく大切です。自信に関して、自分のことを心地よくに納得すれば、自然に自信もできるだっと思います。これからも、頑張ってください。ジャスティンさんはきっと優秀な将来ができます。